夏休みは、少し体力をつけようと考えました。最近、とにかく下半身は衰えて、足が思うように動かない。
コロナ禍で座ってばかりだったので、体力が落ちすぎました。
10年前に買ったフィットネスバイク。1日に1kmずつ伸ばして、10kmまでたどりつこう。今日は、4km。来週には10kmに届きます。
毎日、ほんの少しだけだけど生活改善だー
夏休みは、少し体力をつけようと考えました。最近、とにかく下半身は衰えて、足が思うように動かない。
コロナ禍で座ってばかりだったので、体力が落ちすぎました。
10年前に買ったフィットネスバイク。1日に1kmずつ伸ばして、10kmまでたどりつこう。今日は、4km。来週には10kmに届きます。
毎日、ほんの少しだけだけど生活改善だー